クエン酸入りのスポーツドリンク - キワモノグッズ博物館

・黒猫さんから教えてもらました。トレーニングジムに通うときなどに持っていくことにしています。
http://d.hatena.ne.jp/EdgarPoe/20051205#p1
・レモン一個＝クエン酸4g

●用意するもの

　ちなみに、クエン酸結晶の50g入りはなかなか薬局においていないので、25g入りで何度か作ってみて気に入ったら思い切って1kg入りを買うと、とても割安になります。

②ハチミツ（近所のスーパー等で「1kgあたり500円以下」の売り出しを狙うのが吉。運悪く売り出しが無ければ普通に買いましょう）

③500ml入りペットボトル（普通にコンビニ等で売っています）

●作り方
　作り方は、次の通り。

1：クエン酸を目分量でイイので4g程度を500mlペットボトルに入れる。

2：ハチミツを適量、適当な器に取ってからお湯で溶かして水に溶けやすくする。

3：1に2をぶち込み、味を見ながらハチミツとクエン酸を加えていく。

4：「こんなモンかな」と思ったら、500mlペットボトルの口まで水道水を入れる。

5, 出来上がったドリンクの味を見て「微妙に薄いな」と思ったら完成。ちなみに「ちょうどいい味だ」と思った場合は、運動中に飲むと「味が濃い」と感じやすいので、薄めに作るとよいだろう。